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台北市 / 綜合報導頭條話題，明(16)日周末假期，華視新聞特別為您整理，周末白天賞花、晚上看燈大攻略！先來看到北部，台北內湖樂園有櫻花步道，新北市平溪天燈，也明日開跑！那今年台灣燈會在屏東，今晚試營運，主燈黑鮪魚，令人期待！另外台東還有炸寒單，台南鹽水蜂炮，挑戰膽量，越炸越旺。花季盛開，台北市內湖樂活公園的櫻花步道，寒櫻八重櫻綻放，成了熱門的打卡景點，許多民眾特地來拍照留念，興奮的說根本不必跑日本就能賞櫻！元宵佳節，不只賞花，也要賞花燈，今年台灣燈會在屏東，主燈是象徵地方特色的黑鮪魚，令人期待！台灣元宵節南北拼場的台東炸寒單，台南鹽水蜂炮，歡迎大家放馬過來，挑戰膽量，越炸越旺，想要拜訪春天嗎？請跟我來！來到內湖樂活公園，忽如一夜春風來千樹萬樹櫻花開，我們包車來的，不必大老遠跑一趟日本，就能看到春在枝頭已十分，漫步三公里長的河岸櫻花步道，寒櫻八重櫻一樹樹粉嫩。遊客忙著拍照人面櫻花相映紅，有人席地而坐野餐有人抱著嬰兒來跟春天約會，大好春光就是一路賞花也要賞花燈，2019台灣燈會落腳屏東光芒四射，從元宵節開始，屏東市區東港大鵬灣三大燈區閃亮，今年大鵬灣主燈不同過往用生肖當主角，而是用黑鮪魚象徵巨鮪來富，點亮一盞盞天燈，新年新願盼老天看見。新北市平溪天燈節，2月16號和19號為你點亮希望，台灣元宵節的四大拼場，內湖夜弄土地公，苗栗火旁龍，台東炸寒單，台南衝蜂炮，200座蜂炮城萬炮齊發震天響，今年照樣要挑戰大家有多大的膽量，趁著東風夜放花千樹，一起來鬧元宵吧！【延伸閱讀】 ◆ 【台語新聞】台灣燈會試點燈 "海之女神"絢爛亮相 ◆ 台灣燈會試點燈 "海之女神"絢爛亮相 ◆ 【台語新聞】路樹樹根灌水泥 台灣燈會挨批 ◆ 路樹樹根灌水泥 台灣燈會挨批 加入華視LINE好友

台北市 / 羅立芸 張肇元 報導現在台灣人也越來越不愛看書了！文化部統計，2015年平均每人一年看8.5本書，但到了2018年，台灣人平均一年只看4本書。出版業者分析，除了電子產品的興盛，主要是因為少子化，消費力強的年輕人人數越來越少，讀書風氣也越來越淡，所以不管是出版社還是書店都快要經營不下去，想要改變出版業的困境，恐怕還有待政府規劃長遠的產業發展策略。介紹出版過的每一本書，出版社社長李赫眼睛閃著光芒，即使每本書對他來說都很珍貴，現實的出版環境卻很殘酷，財政部統計，台灣紙本書的銷售額，2010年還有367億元，但才過了6年就掉了一半，雖然2017年有小幅提升，2018年預計銷售額也會再往上爬，但看盡出版業興衰的李社長卻不認為這代表書市真的回春。數據也發現，台灣民眾越來越不愛看書，2015年平均每人一年看8.5本書，到了2018年，平均一年只看4本書，就算花錢買書，平均每人也花不到700元，而且偏重文學小說、觀光飲食、心理勵志和宗教，這3種休閒類的書籍，但銷售狀況還是沒辦法跟20年前相比。許多書店撐不住紛紛關門，像原本被稱做「書店街」的台北重慶南路，現在已經被餐廳和商務旅館占據，2018年，高雄也收掉了三間誠品書店，過去10年台灣的書店消失了400家，這些都是沒辦法忽視的警訊，雖然陸續有日本書店看好台灣「哈日族」多進軍台灣，但畢竟店數少，又是小眾市場，還是不能帶動台灣整體出版業復甦，出版業者希望政府要有長遠的產業發展策略，鼓勵內容生產外銷版權，台灣的出版業才有可能起死回生。【延伸閱讀】 ◆ 世棒12強賽分組 台灣列死亡之組 ◆ 東奧資格賽台中開打 中華隊遇日本列「死亡之組」 ◆ 美介入兩岸議題 學界籲"恪守一中" ◆ 推動雙語國家 師資不足將成最大難題 加入華視LINE好友

【早安健康／張承宇報導】根據衛生福利部進行的國人營養狀況調查，台灣成年人約8成有鋅攝取不足的問題，鋅不足不但容易造成味覺障礙，讓人吃得更油、更鹹，還可能降低免疫力，容易感冒、罹患肺炎等疾病，甚至可能造成掉髮、勃起障礙、小朋友發育不良等問題。日本鋅營養專家建議，吃牡蠣補鋅的同時再攝取2種營養素，能讓補鋅的效率更好！  缺鋅可能造成味覺障礙、免疫力降低、皮膚指甲異常等問題  日本鋅營養治療研究會副會長小野靜一表示，人體內約含有2000mg的鋅，是筋骨、皮膚、腦部、腎臟、肝臟的成分之一。鋅無法由體內自行製造，如果攝取不足，就可能會引起各種症狀：   簡單自我檢測是否缺鋅，吃牡蠣＋動物性蛋白質、維生素A助改善  小野靜一指出，將3個挖耳勺量的食鹽加入水中飲用，如果喝起來覺得和一般的水沒有兩樣，就可能是缺鋅造成的味覺障礙。如果想要補充營養，可以吃牡蠣，而且和富含動物性蛋白質的雞蛋、以及維生素A豐富的青椒一起吃，還能提高吸收效率。  原來補鋅要這樣吃效果最好！下一頁看專家推薦的「牡蠣補鋅食譜」怎麼做 簡單牡蠣炒青椒食譜幫助補鋅  1.日式牡蠣南蠻漬  材料  醬料：醬油3大匙、醋4大匙、砂糖2大匙、水2大匙。  做法  2.蚵仔煎  材料  醬料：甜辣醬2大匙、番茄醬1大匙、砂糖1小匙、豆瓣醬1／2小匙。  做法  看了這篇文章的人，也看了…  延伸閱讀：更多新聞報導中藥和西藥哪個傷腎？專家出面解惑上班別恍惚 一招回神拉升工作效率每天嘿咻就會瘦？消耗熱量報你知20歲大學生驚罹腸癌 連父親也癌發第4期市售精油不純 過量使用恐性早熟、不孕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

2018-19賽季英超第26輪焦點之戰，曼城坐鎮主場6-0狂勝切爾西。上半場，斯特林（Raheem Sterling）閃電破門，阿圭羅（Sergio Agüero）失空門後連進兩球，京多安（Ilkay Gündogan）錦上添花；下半場，阿斯皮利奎塔（César Azpilicueta）放倒斯特林送點球，阿圭羅主罰命中，完成帽子戲法，斯特林再進1球完成梅開二度。最終比賽結束，曼城主場6-0狂勝切爾西。本場比賽曼城佔據主導，控球率55.9％，9次射正化為6進球不可謂不恐怖。切爾西主帥薩里（Maurizio Sarri ）賽後說：「目前來說，我不能解釋。在周中的訓練課上，我的感覺挺好的，可能前3分鐘丟球後比賽就很難踢了，很難不給對手空間。我們遇到了麻煩 ，我無法理解。」阿圭羅談到上半場的空門不進：「我不知道，有時候就是這樣，下一個球我就進了嘛。最重要的還是進球，然後幫助球隊贏球。」在6-0大勝切爾西，曼城再次證明球隊的恐怖的前場火力。事實上，藍月軍團在2019年的各項賽事進42球，高居英超各隊第一，是第二熱刺的兩倍還多。曼城主帥瓜迪奧拉（ Pep Guardiola ）表示，「能在對切爾西的比賽中進6球，再考慮到我們的踢法，我們受到那麼多的關注，但我們還是做到了。我要讚美我的球員們，他們太出色了。我們在早上有過談話，我們也練了定位球，訓練跑位，但我從未想到他們能進這麼多球。」曼城主場勇奪3分，與少賽一輪的利物浦同積65分並以淨勝球優勢暫列聯賽榜首；切爾西現積50分落後曼聯1分，與兵工廠同分但因淨勝球劣勢排名第6。今日最夯新聞流量前3名瞎！被叫初四面試 到場沒半人韓市長說重話：不改就不推薦年薪逼700萬？機師薪水大揭密精彩運動影音

記者蕭保祥／綜合報導國際棒壘總會（WBSC）台灣時間14日公布3分組球隊後，韓國媒體期待日本隊可以在小組賽擊敗台灣中華隊。國際棒壘總會15日在官網也公布規定，世界棒球12強賽將首度採用重播輔助判決。韓媒中央日報15日報導標題為「棒球代表隊前往東京的絆腳石台灣，日本能擊敗的話，就要說Thank You」，內容引述台灣棒球觀察家金倫奭說法，描述中華職棒（CPBL）與棒協內鬥在辜仲諒擔任理事長後有改變，中職取得12強賽組訓賽權利，會積極準備情蒐與戰力。▲台灣在17年WBC讓韓國隊嚇出冷汗。（資料照）台灣、韓國與澳洲將在11月世界12強賽爭奪亞澳區排名靠前，爭取東京奧運門票，台灣過去兩年讓韓國隊苦戰，中央日報認為是不可小覷對手。台灣在2017年世界棒球經典賽（WBC）與韓國戰到8：11敗北，最終靠的是吳昇桓強力救援。18年雅加達亞運韓國隊獲得金牌，但首戰敗給業餘主體中華隊，讓韓國球界震撼。中央日報文章認為，台灣持續喊著「打倒韓國」，宿敵日本如果首輪就把台灣打下去的話，韓國隊要說聲謝謝。WBSC官網刊登文章說，世界12強賽將在9月3日提出預選名單，10月3日提出最終28人最終名單，第10局開始突破僵局制。與2015年首屆12強賽相比，規則最大不同是今年導入重播輔助判決，受到挑戰的判決，將由非執法的另外裁判看重播，做出最終判決。國際棒壘總會預定4月中旬公布正式賽程。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？潘威倫紅白戰溝通配球 春訓首求順順來江辰晏力拚130局 12強賽有期待奧斯丁3年前放棄統一合約 羅里奇下週報到

農曆春節假期的放縱導致「腹債」累累，身材大走樣。因此年後開始認真運動節食計畫消脂來恢復健康，有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但衛生福利部南投醫院營養師提醒麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖。燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？蔡玉思營養師表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思營養師表示，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思營養師說，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。蔡玉思營養師也提醒市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。

（中央社記者龍柏安台北11日電）台灣網球女將謝淑薇，農曆年吃完團圓飯後，馬不停蹄又飛往卡達，提前備戰明天開打的杜哈女網賽，首輪她將遭遇世界排名33的白俄羅斯女將薩諾維琪。總獎金91.6萬美元（約新台幣2846萬元）的杜哈女網賽，明天將點燃會內賽戰火，這也是下週杜拜女網賽的前哨戰，在女單方面，世界排名前10的好手，就有6人參戰。今年杜哈女網賽，謝淑薇單、雙打都有參賽，而她在1月底澳網結束後曾透露，早在年初的奧克蘭她的身體就已經出了一些狀況，治療師也曾勸她要休息，經過近2週調養，她自覺恢復的還不錯，也練了幾天球，期待能在單打部分盡快找回手感。謝淑薇首輪對手，是年僅24歲的薩諾維琪（Aliaksandra Sasnovich），過去兩人僅交手1次，當時謝淑薇以直落二橫掃對手。除女單外，謝淑薇也將和捷克女將史翠可娃（Barbora Strycova）搭檔角逐女雙，兩人高居大會第2種子，首輪將碰上庫德梅托娃（Veronika Kudermetova）與奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）這組俄羅斯與拉脫維亞聯軍。同樣有參賽的台灣雙打姊妹花詹詠然與詹皓晴，女雙首輪則要遭遇青山修子與瑪洛札娃（Lidziya Marozava）這對日本與白俄羅斯的跨國組合。值得一提的是，謝淑薇、史翠可娃與雙詹組合，都在籤表下半部，若兩組人馬紛紛一路挺進，將可望在4強對決。（編輯：陳俊碩）1080211

《傳說對決》2019 GCS春季聯賽已於1月23日開打，過了個年假進入賽程第二周，7個戰隊的戰力分析與團隊默契逐漸明朗、戰況也愈來愈精彩！狼谷競技台不僅取得GCS獨家電視轉播權，也趁著玩家觀眾群對《傳說對決》熱度重新點燃之際，本周四播出的《電競老司機》請到HKA陸瑤，教學全新改版的熱門角色「最強的男人」呂布。狼谷競技台節目《電競老司機》主持人6tan（左）、小葵（右）與陸瑤（中）合照。《電競老司機》由6tan和小葵主持，每集請到電競高手傳授不同遊戲的角色攻略，陸瑤則是最新的《傳說對決》老師，首次上節目教的角色是呂布。陸瑤解釋，呂布新版本修改了1技能的長度，等於能重回「最強的男人」稱號。HKA陸瑤到狼谷競技台節目《電競老司機》擔任《傳說對決》的老師。陸瑤建議，很多人把呂布當副坦用，但他前面兩件會撐攻擊輸出，第三件才是坦，「有不少人問我呂布可不可以配全坦，或是奧義爆擊，但他最重要的還是穿透，因為沒有穿透絕對打不贏人家！」節目內容將於今日（2/14）晚間8點半狼谷競技台播出。此外，《傳說對決》GCS聯賽來到第二周，曾奪下世界冠軍的前SMG五虎在轉隊創立TXO後，目前打出1勝1敗的戰績，本周戰績起落令人好奇；去年寫下傳奇的冠軍隊伍 JT 五虎，轉隊後來到MAD實力同樣堅強，加上老闆余文樂還特別到現場為他們加油打氣，能否順利將氣勢延續？開賽就精彩取得首勝的FW（閃電狼），打法再進化獲得好評，絕佳狀態是否能持續到季末；上一季狀態下滑的ONE有沒有可能再次找回榮光？都是本周觀賽重點。想要以清晰流暢畫面、在客廳沙發欣賞GCS賽事，本周末鎖定狼谷競技台LIVE獨家電視轉播，於中華電信MOD 210頻道，聯維、寶福及花東洄瀾、東亞、東台、東播有線電視頻道168台播出。《傳說對決》GCS本周賽程（狼谷競技台同步LIVE轉播）：2/15（五）18:00 TXO：NVM2/16（六）12:00 HKA：MAD 14:00 FW ：SMG2/17（日）17:30 NVM：ONE更多上報內容：狼谷競技台獨家取得《傳說對決》2019 GCS年度電視LIVE轉播權為何缺席今年E3？ Sony總裁解釋：犧牲數量以換取遊戲品質【傳說對決】ONE Team黃金陣容出爐！世界賽亞軍教頭領軍誓言奪金

《教養的秘密》作者、教養專家王宏哲今（14）日稍早出席台北國際書展座談會分享說故事秘訣，教導父母透過語氣、情緒吸引孩子目光，不只是「講故事」更要和孩子「談論」書中發生的事，父母透過有效的帶領式閱讀，將能更有效提升孩童智力。教養專家王宏哲今日稍早出席台北國際書展座談會，教導父母適當帶領幼兒閱讀，將有效提升孩童大腦智力發展。王宏哲談到，很多父母不明白孩子怕什麼，也苦惱孩子怎麼教都教不會，他認為家長不妨借助繪本教學，透過繪本中的情節孩子自然能從中吸收、找到辦法，若用強硬的教學方式只會變成「被教得沒有教進去，教人的一直在生氣。」提到幼兒安全感發展，王宏哲更指出父母若要陪伴也須有方法，譬如孩子可能害怕打針、剪頭髮，很多父母也許認為長大後這些狀況就會好轉，但不妨讓孩子從繪本學到生活，從繪本獲得勇氣。至於要如何運用繪本、發揮說故事技能，王宏哲表示，說故事必須有「訣竅」，譬如掌握語氣轉折、情緒波動，以此吸引孩子目光，父母必須突破以往平鋪直敘的說故事方法，「我們不是講故事，而是在跟孩子談論這本書發生的事。」父母甚至可以善用自身經驗，幫助孩子快樂閱讀、成長。王宏哲分享故事經，現場吸引不少父母駐足，著兩個女兒前來的陳小姐坦言，常常在家跟孩子說故事，但時間花下去都沒有效果。希望這次能學到一些說故事的秘訣，讓孩子體驗閱讀、享受閱讀。王宏哲談到，很多父母不明白孩子怕什麼，也苦惱孩子怎麼教都教不會，他認為家長不妨借助繪本教學，透過繪本中的情節孩子自然能從中吸收、找到辦法，不然只會變成「被教得沒有教進去，教人的一直在生氣。」（圖／台北書展基金會提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 晚期大腸癌患者因太痛苦 竟有5成不願意繼續治療 果粉為何不換掉iPhone 6S？「4原因」曝光！庫克欲哭無淚 文大火災大典館是違建 建管處：既存違建暫免拆除

要搶高雄愛情商機，義大來了！宣布投資七百億元，要蓋全新的愛情設施，像是520公尺高的高塔，上頭還要有旋轉餐廳，甚至還會有空中纜車直徑80公尺高的浪漫摩天輪，轉呀轉，轉出一個個愛情商機。席開60桌辦春酒，義聯董事長林義守更喊出投資700億。▲義大最新約會地點還有110億元要蓋520公尺的高塔、高空旋轉餐廳，甚至還有空中纜車。（圖／東森新聞資料畫面）義聯董事長林義守：「台灣產業鏈往西往南皆發展，西發展那回事，南有一個地方是不順已經退回來，往越南政府，強制退回，鋼鐵業要靠中鋼，不銹鋼要怎麼做。」大大的愛心打卡點，義大秀出情人橋、星空大道等，最新約會地點還有110億元要蓋520公尺的高塔、高空旋轉餐廳，甚至還有空中纜車。▲不管要螃蟹還是波士頓龍蝦，要讓海鮮從產地到餐桌一條龍，高雄前鎮投資80億元蓋冷凍物流園區。（圖／東森新聞資料畫面）義聯董事長林義守：「投資超過4百多億，兩個醫院已經完成，但是有三個正在動土，人可以用到大概有13000人。」玩樂跟上投資熱，美食當然少不得。不管要螃蟹還是波士頓龍蝦，要讓海鮮從產地到餐桌一條龍，高雄前鎮投資80億元蓋冷凍物流園區。▲不織布龍頭大廠，南六也要在高雄燕巢投資35億元。（圖／東森新聞資料畫面）海霸王集團總經理李慧珊(2.13)：「它可以透過這個物流園區做一個銷售。」不織布龍頭大廠，南六也要在高雄燕巢投資35億元，蓋智慧化生產基地提供72個工作機會。不分行業進駐高雄紮根，就盼產業鏈一個個能開花結果。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導影帝無償任觀光大使！韓國瑜再出招「推100家算命館」柯P酸高雄「攤販經濟」引戰？韓國瑜：寧說XX經濟小英嗆「我銷陸農產飆390億」臉書發文疑打臉韓國瑜